ความเจ็บปวดที่เกิดจากการฝึกโยคะ

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่กระดูกบางลงและมีรูพรุนมากขึ้นจากการสูญเสียแร่ธาตุ การสูญเสียมวลกระดูกที่ยังไม่ถึงขั้นการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนเรียกว่าโรคกระดูกพรุน สำหรับความเจ็บปวดที่เกิดจากการฝึกโยคะ บางคนยังใหม่กับโยคะ หลายคนเคยฝึกฝนมาหลายปี พวกเขามีอาการปวดหลัง, คอ, ไหล่, สะโพก, หัวเข่าหรือชุดค่าผสมทำให้เกิดอาการรุนแรงขึ้น

ท่าที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวข้องกับการโค้งงอมากหรือยืดกระดูกสันหลัง นักวิจัยใช้ประวัติสุขภาพของผู้ป่วยการสอบทางการแพทย์และการถ่ายภาพเพื่อยืนยันและจัดหมวดหมู่การบาดเจ็บเป็นเนื้อเยื่ออ่อนบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือกระดูกมีการบาดเจ็บที่กระดูก 29 ชิ้นซึ่งรวมถึงความเสื่อมของดิสก์การเลื่อนของกระดูกสันหลังและกระดูกหักการบีบอัด หลังดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับท่าทางที่สร้างแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังและดิสก์ โยคะมีประโยชน์มากมายมันช่วยเพิ่มความสมดุลความยืดหยุ่นความแข็งแรงและเป็นกิจกรรมทางสังคมที่ดี