อาหารที่มีแมกนีเซียม สารอาหารเยี่ยม กินลดน้ำหนักได้เวิร์ก!

การเลือกทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารต่างๆ ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยทำให้น้ำหนักลดลงได้ ซึ่งหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย และมีคุณสมบัติช่วยในการลดน้ำหนักก็คือ แมกนีเซียม โดยเป็นสารอาหารประเภทเกลือแร่ชนิดหนึ่ง ซึ่งมีความจำเป็นต่อกระบวนการเผาผลาญแคลเซียมและวิตามินซี, มีความจำเป็นต่อการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ, มีส่วนช่วยในการคลายความเครียด และมีส่วนสำคัญในการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน ซึ่งอาหารลดความอ้วนที่อุดมไปด้วยสารอาหารอย่างแมกนีเซียม ได้แก่ Continue reading อาหารที่มีแมกนีเซียม สารอาหารเยี่ยม กินลดน้ำหนักได้เวิร์ก!

เดินระบบไฟฟ้าในบ้านอย่างไรให้ปลอดภัย

เดินระบบไฟฟ้าในบ้านอย่างไรให้ปลอดภัย ปัญหาไฟรั่ว ไฟช็อต ภายในบ้านมักเกิดจากสายไฟฟ้าชำรุด การวางระบบไฟฟ้าไม่ดี ไม่มีฉนวนป้องกันไฟ หรือไม่ติดตั้งสายดิน ซึ่งอาจทำให้คนในบ้านได้รับอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ Continue reading เดินระบบไฟฟ้าในบ้านอย่างไรให้ปลอดภัย

มหาเศรษฐี “Elon Musk” เกิดไอเดียผลิตอิฐจากดินและโคลน

เป็นอีกหนึ่งเจ้าพ่อโปรเจ็กต์ใหม่สำหรับ “ Elon Musk” แห่ง Tesla และ Space X ซึ่งเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมาเขาเพิ่งประกาศผ่านทวิตเตอร์ว่า The Boring Company บริษัทขุดเจาะอุโมงค์ใต้ดินของเขามีแผนนำดินและโคลนจากโครงการก่อสร้างในแคลิฟอร์เนียมาผลิตอิฐเพื่อใช้ในงานก่อสร้างแบบประหยัด หลังจากเขาทวีตเรื่องนี้ออกไปโฆษกของบริษัทก็ออกมายืนยันกับสำนักข่าว Bloomberg และให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่าอิฐที่ผลิตมาจากดินและโคลนทีเหลือจากการขุดเจาะอุโมงค์ใต้ดินนั้นมีจำนวนมหาศาล Continue reading มหาเศรษฐี “Elon Musk” เกิดไอเดียผลิตอิฐจากดินและโคลน

แก่งกะเบา

แก่งกะเบา เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สวยงาม ตั้งอยู่ใน เขตบ้านนาแก น้อย ต.ป่งขาม อ.หว้านใหญ่ จ.มุกดาหาร ห่างจากตัวจังหวัดมุกดาหาร 35 กม มีอาณาเขตติดต่อ กับ อ.ธาตุพนม จ.นครพนม ห่าง จากอ.ธาตุพนมเป็นระยะทาง 24 กม. และอยู่ตรงข้าม คือ บ้านแก่งกะเบา เมืองไชยบุรี สาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว ซึ่งมีลำน้ำโขงเป็นเส้นกั้นกลาง Continue reading แก่งกะเบา

อยู่ดีๆ (ความจำ) ก็หาย

หากจำไม่ได้ว่าทำโน่นทำนี่แล้วหรือยัง ทั้งๆ ที่ทำไปแล้ว อาการแบบนี้เกิดขึ้นบ่อยๆ คุณอาจเกิดคำถามขึ้นมาในใจว่า เอ๊ะ! นี่เราเป็นโรคสมองเสื่อมหรือเปล่า แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าอาการที่เกิดขึ้นคือ “โรคสมองเสื่อม” อาการภาวะสมองเสื่อมที่มีการสูญเสียความสามารถทางสมอง เช่น ความจำ การรับรู้ ความเข้าใจ การใช้ภาษา ทิศทาง การใช้เหตุผลและการแก้ปัญหา มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและบุคลิกภาพ Continue reading อยู่ดีๆ (ความจำ) ก็หาย

จบแล้ว!ไล่ออก’ผอ.สามเสน’ เซ่นคลิปฉาวแป๊ะเจี๊ยะ4แสน

ปลัด ศธ. เผย ที่ประชุม กศจ.กทม. มีมติเป็นเอกฉันท์ให้ “นายวิโรฒ สำรวล” ผอ.รร.สามเสนฯ มีโทษถูกไล่ออกจากราชการ ยึดมติครม.ปี 36 การทุจริตต่อหน้าที่ราชการกำหนดไว้มาตรฐานโทษ คือ ต้องไล่ออกสถานเดียวเท่านั้น ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นายการุณ สกุลประดิษฐ์ ปลัดกระทรวงศึกษาธิการ (ศธ.) ได้ประชุมคณะกรรมการศึกษาธิการจังหวัด (กศจ.) กรุงเทพมหานคร เป็นวาระพิเศษ พิจารณาการดำเนินการทางวินัย นายวิโรฒ สำรวล Continue reading จบแล้ว!ไล่ออก’ผอ.สามเสน’ เซ่นคลิปฉาวแป๊ะเจี๊ยะ4แสน

ตลาดสินค้าพื้นเมืองชาวเขาดอยมูเซอ

จับจ่ายสินค้าพื้นเมืองของชาวดอยมูเซอ ที่มีทั้งเสื้อผ้า เครื่องประดับ จนถึงผลิตผลทางการเกษตร ที่ชาวมูเซอนำมาจำหน่ายทั้งนี้ในปัจจุบัน ตลาดชาวเขาดอยมูเซอนั้น มีอยู่ 2 แห่งด้วยกัน ได้แก่ คือตลาดดอยมูเซอเก่า และตลาดดอยมูเซอใหม่ ตั้งอยู่ห่างกันประมาณ 1 กม. อยู่กันคนละฝั่งถนน ลักษณะสินค้าที่จำหน่ายโดยทั่วไปเหมือนกัน แตกต่างกันที่ตลาดดอยมูเซอเก่าจะตั้งติดริมถนน ส่วนตลาดมูเซอใหม่จะเป็นอาคารคล้ายกับตลาดในกรุงเทพฯ Continue reading ตลาดสินค้าพื้นเมืองชาวเขาดอยมูเซอ

พบเด็กมีปัญหาพัฒนาการล่าช้าเพิ่มขึ้น

พบ​เด็ก​มี​ปัญหา​พัฒนาการ​ล่า​ช้า​เพิ่ม​ขึ้น ชู “ห้อง​สนู​ซี​เล็น” กระตุ้น​ประสาท​สัมผัส แนะ​บำบัด-รักษา​แบบ​บูรณาการ สถิติ​การ​ให้​บริการของ​ศูนย์​เชี่ยวชาญ​พิเศษ​ด้าน​พัฒนาการ​และ​พฤติกรรม​เด็ก ของ รพ.​เด็ก พบ​ว่าการ​ให้การ​ดูแล​เด็ก​ที่​มี​พัฒนาการ​ล่า​ช้า​และ​ปัญหา​พฤติกรรม มี​จำนวน​เพิ่ม​ขึ้น ​โดย​ใน​ปีงบประมาณ 2559 มีจำนวน​เด็ก​มา​รับ​บริการ 10,485 ราย แต่​ใน​ปี 2560 เพิ่ม​เป็น 16,000 ราย Continue reading พบเด็กมีปัญหาพัฒนาการล่าช้าเพิ่มขึ้น

ตรวจลานกีฬาต้านยาเสพติดที่ อ.อุ้มผาง

นี่คือสนามเปตองและสนามฟุตซอล ซึ่งซ่อมแซมแล้วตั้งแต่วันที่ 23 กุมภาพันธ์ และ 19 มีนาคมที่ผ่านมา สนามกีฬา 2 รายการนี้อยู่ในโครงการลานกีฬาต้านยาเสพติด โดย อบต.โมโกร อำเภออุ้มผาง จังหวัดตาก Continue reading ตรวจลานกีฬาต้านยาเสพติดที่ อ.อุ้มผาง

น้ำตาซึม! สุดซึ้งยายนิ้วขาดจูงมือตาพิการตาบอดริมถนน เจอหนุ่มใจดีรุดช่วย

โลกออนไลน์แห่แชร์อีกหนึ่งคลิปที่ดูแล้วน้ำตาซึม เมื่อคุณยายนิ้วขาดกับคุณตาพิการตาบอดจูงมือกันอยู่ริมถนนสุดน่าสงสาร ซึ้งเจอหนุ่มใจดีเข้าช่วยเหลือ Continue reading น้ำตาซึม! สุดซึ้งยายนิ้วขาดจูงมือตาพิการตาบอดริมถนน เจอหนุ่มใจดีรุดช่วย